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Normandie Yoga

La práctica regular de yoga puede :
  • Encuentre una respiración amplia y naturales
  • Relájese tensión muscular
  • El aumento de la concentración
  • Mantener y mejorar el funcionamiento del cuerpo
  • Estimular el sistema inmunológico de defensa
  • Relajarse
La práctica del yoga consiste en movimientos de contracción alterna, estiramiento y relajación muscular realizado en armonía con la respiración.
Un momento de relajación profunda puede ser consciente de su cuerpo de manera más amplia. Contrariamente a la creencia popular, no es necesario ser flexible para practicar yoga.

Tu maestro :
Maestro muy experimentado, graduado de la Federación Francesa de Hatha Yoga y Shiatsu federación francesa.
Amplia experiencia en la enseñanza con diversas audiencias (todos los públicos, anciano, mujeres embarazadas, Los futuros estudiantes profesores de yoga, adolescentes, personas con problemas psicológicos ...), que se adapta a las características de las sesiones de los participantes y proporcionar una práctica segura.

En la práctica :
Cours Yoga Doux : Martes 18h (1h)
Este curso está dirigido a todos aquellos que necesitan una práctica muy suave pero eficaz: Mayor, las mujeres embarazadas y post-parto, las personas con discapacidades físicas (dolor, ciática, Sobrepeso, etc….).
Curso Localización : Saint-Exupéry Centro (entrada por la calle Mill).

Cours Yoga : Martes 19:15 (1h)
Este curso es para principiantes personas como los que ya han practicado yoga.
Curso Localización : Saint-Exupéry Centro (entrada por la calle Mill).

Cours Yoga : Mercredi 9h15 (1h)
La mañana, el cuerpo es menos flexible. La práctica se centra particularmente en la articulación de la restauración y los músculos de su manera de empezar el día.
todos los niveles.
Curso Localización : Saint-Exupéry Centro (entrada por la calle Mill).


PARTICIPACIÓN EN SOUGHT 2019-20


  • La contribución anual de la Asociación de Yoga de Normandía : 9€
  • Para una sesión semanal : 160 € à l’année ou 60€ au trimestre
  • De 2 sesiones semanales : 240€ à l’année
  • Para los participantes casuales, la participación es de 10 € / sesión.
Registro posible durante todo el año, dependiendo de la disponibilidad
Para obtener más información :
Carole Servais: 06 86 16 11 13
Las clases no se llevan a cabo durante las vacaciones escolares y no son reembolsables en caso de ausencia de la escuela. Usted puede comenzar en cualquier momento del año (tasas adapté).


Reprise des cours le 3 Septiembre 2019

  • Portátil : 06 86 16 11 13

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